事业发展中心江丹主任向彭凯平教授颁发聘书。

6月29日，清华大学社会科学院院长、心理学系教授彭凯平，来到曜阳大讲堂，为广大老年朋友做“积极心态，幸福生活——积极心理学的启示”主题讲座。

彭凯平教授在曜阳大讲堂授课。

授课中，彭凯平首先提出两个问题：“什么是积极心态？如何产生幸福的感受？”并围绕这两个问题展开讲座。关于第一个问题，他讲解了心理韧性的三层境界，复原力、抗压力和创伤后成长，并通过“白熊效应”的实验，告诉大家逃避、压抑、控制疼痛等，只会导致这些症状以更加负面的方式回归，而用积极的心理来转移，替代和升华反而更有效。他解释，由于人类大脑能处理的信息极为有限，忽视坏事的后果比忽视好事更严重、更不可逆，因此我们先天具有负面信息加工的优势，他鼓励大家要了解和掌握积极心理学，始终保持积极心态。

关于第二个问题，彭凯平提出了“福流”的概念，他介绍，当人们参与的活动完全出自于自己的乐趣，这些乐趣来自于活动的过程，而不是外在的报酬。这种经由全神贯注所产生的最佳心理体验即“福流”。他还通过庄子《南华经》中“庖丁解牛”的故事，进一步讲解了中国文化中的福流体验。讲座最后，他以古诗《梅花》作结，用“寻春咏梅”引导大家真正的幸福要向内求而非向外求索。

授课过程中，观众朋友们与老师在线上积极互动，纷纷留言表示受益匪浅。曜阳大讲堂是事业发展中心按照中国红十字会总会“开展生命教育进养老机构活动，面向老年人开展健康讲座、生命教育，引导老年人树立正确的生死观”的工作要求，利用“抖音”、“快手”等新媒体平台，主要面向老年人及其照护者，广泛传播健康教育知识的公益线上教育平台。